En väninna och hennes mor har just nu stora framgångar med en diet, här är länk.

Jag, precis som de, är normalt sett skeptiska. Men detta fungerar bra! De som står bakom imponerar också, kuren har studerats djupgående av Karolinska och Stephan Rössner samt används på sjukhuskliniker för övervikt. Jag är mycket noga med bakgrund, innehåll och resultat, vad det än gäller.

Låt mig säga detta: smal - javisst. Det finns en aspekt som heter utseende.

Men framför allt: hälsa. En kvinnas midjemått skall vara under 88 cm för att hjärtat skall må bar, det stämmer inte på mitt midjemått. Och, som väninnan sade: är man rejält överviktig så går det inte bara med vanlig "äta rätt, håll igen, motionera!" Det behövs ett tyngre artilleri.

Men inga galenskaper, ingen svält, inga vansinnigheter som gör problemet och kroppsuppfattningen ännu mer störd. En måltidsersättning måste fungera och man måste lyssna och få intryck från någon i samma situation. När hon dessutom berättade att hon mådde mycket bättre, var jag ännu mer intresserad. Jag trodde henne - detta syntes på henne!

Goda grillkvällar till trots -  det är sällan jag är inspirerad till matlagning och det är svårt med regelbundna måltider med mina jobb- och resetider, vilket är det näst viktigaste i de flesta dieter. Ett "skakpulver" som blir dryck kan verka futtigt. Men också oerhört skönt och enkelt! Fick smaka väninnans, det var GOTT! :-) Det känns som om jag är nästan redo för något i den vägen. Motivationen är det ABSOLUT viktigaste.

Jag skall tänka på saken. ;-)

 

trollpackan

7 juni 2008 22:27

Cambridge kanske kan fungera som en spark i ändan! Att komma igång! Få en snabb viktminskning i början så att du blir motiverad, men det är ju ingenting du kan och bör hålla på med en länge tid.
Utan det är egentligen så krasst tråkigt att ska du gå ner i vikt så måste uttaget vara större än intaget, och det är du själv som måste göra jobbet. Finns inga genvägar...sorry.
Spelar ingen roll vilken diet du äter efter, uttaget måste vara större än intaget.
Trevlig lördagkväll!

http://trollpackan

 

GladaKatarina

7 juni 2008 23:50

Så sant, Trollpackan, så sant. Tack för att du tittar in! :-) Har kikat in på din blogg också, gillar den!

Absolut, det enda sättet är att förbränna mer än man äter. Lever i stort sett så nu och HÅLLER vikten, nog så viktigt.

Men vad man äter är ju av viss betydelse, om man vill fortsätta neråt. Samt hämta kraft och tid till mer motion, som tyvärr gör ont i nuläget... delvis beroende på övervikt.

Är stark motståndare till dieter, har observerat de flesta och misslyckats med några. Vad man behöver är något som får en att bryta mönstret samt peppning på vägen.

Men det du säger kan inte nog understrykas. Man måste vara observant på vad man gör.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har gjort nya inlägg på min reseblogg, fyra inlägg från London! Ett besök i the Temple Church, en båttur på Themsen, en lång rundvandring med fokus på Trafalgar Square och en utflykt till Camden Town med ännu en lång promenad längs Regent's Canal...

Från och med den 1 december kommer jag inte längre att vara skriven i mitt älskade Malmö. Som tur är flyttar jag inte längre än till grannkommunen Svedala - orten som finns på riktigt, ja! Eftersom jag pendlar från Limhamn via Centralen och ända fram...

Hejsan sötnosar!   Jag har saknat er med! Gör det fortfarande! Det händer lite på resebloggen just nu, hälsa på så blir jag ännu gladare!    Jag har bloggeri och sociala medier som en del av mitt jobb nu, men allt hinns inte med.    Annar...

Det är nästan ett år sedan och midsommarbilderna fungerar ju fortfarande - vilken tur!    Glad skulle bloggen vara, det har varit lite si och så med det. Ibland är det bättre att vara... en smula ilsken, då händer det saker.    Denna sommar, ...

  Mamma Elsa skulle fyllt 85 år idag, det är drygt 21 år sedan hon dog. Varje jämna år skulle mina föräldrar fyllt jämnt, det skilde 15 år mellan dem. (Se tidigare inlägg i juni om min pappas 100-årsdag.)   Jag skulle skrivit om henne, men h...