Jag arbetar på en klinik som tar hand om ryggbesvär. Nu har jag ryggvärk. Ironi.

Men inte ovanligt. De flesta inom den världen vet vad det innebär att ha sådan smärta, vilket underlättar för hälsoprocessen.

Men anställdas ryggvärk är ren dumhet. Min dumhet, alltså. ;-) Fick ont, igorerade det. Fick mer ont, kröp till kors och tiggde behandling. Fick ont av behandlingen - vilket man nästan alltid får; ju längre man väntar, ju smärtsammare återställningsprocess.

Så här kommer en rapport, stå ut eller hoppa över:

Ländrygg: smärtan strålade runt vänster ljumske, men längre in. Behandling i "svanken", förmodligen några ländkotor som envisas med att bukta ut lite. Inte så bra. Igår: nästan obalans och svaghet i gåendet, brännande känsla i vänstra ljumsk/höftkuleområdet, snedhet i höger höft. Idag: Lite hugg i höger höft, annars helt bra.

Bröstrygg: Stick och stramhet mellan skulderbladen, djupt obehagligt, orsakar nästan illamående. Orkar knappt sitta rakt. Behandling med lätt manipulationstryck. Nu: viss obehagskänsla i stil med lätt träningsvärk, annars helt bra.

Nacke/axlar. Smärta. Pyton. Behandling: uppmjukning, sedan rejäl manipulation. Knak! Idag: så oerhört mycket bättre!

Humör och sömn betydligt bättre, faktiskt.

Tack, kollega! :-D

En väninna och hennes mor har just nu stora framgångar med en diet, här är länk.

Jag, precis som de, är normalt sett skeptiska. Men detta fungerar bra! De som står bakom imponerar också, kuren har studerats djupgående av Karolinska och Stephan Rössner samt används på sjukhuskliniker för övervikt. Jag är mycket noga med bakgrund, innehåll och resultat, vad det än gäller.

Låt mig säga detta: smal - javisst. Det finns en aspekt som heter utseende.

Men framför allt: hälsa. En kvinnas midjemått skall vara under 88 cm för att hjärtat skall må bar, det stämmer inte på mitt midjemått. Och, som väninnan sade: är man rejält överviktig så går det inte bara med vanlig "äta rätt, håll igen, motionera!" Det behövs ett tyngre artilleri.

Men inga galenskaper, ingen svält, inga vansinnigheter som gör problemet och kroppsuppfattningen ännu mer störd. En måltidsersättning måste fungera och man måste lyssna och få intryck från någon i samma situation. När hon dessutom berättade att hon mådde mycket bättre, var jag ännu mer intresserad. Jag trodde henne - detta syntes på henne!

Goda grillkvällar till trots -  det är sällan jag är inspirerad till matlagning och det är svårt med regelbundna måltider med mina jobb- och resetider, vilket är det näst viktigaste i de flesta dieter. Ett "skakpulver" som blir dryck kan verka futtigt. Men också oerhört skönt och enkelt! Fick smaka väninnans, det var GOTT! :-) Det känns som om jag är nästan redo för något i den vägen. Motivationen är det ABSOLUT viktigaste.

Jag skall tänka på saken. ;-)